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得了直肠癌做什么运动?

来源:北京欧亚肿瘤医院

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  得了直肠癌做什么运动?预防直肠癌的方法很多,最关键的是要养成良好的饮食习惯。可是,运动锻炼更是必不可少,比如 有氧运动,对于预防直肠癌很有帮助。那么,得了直肠癌做什么运动?

  1、每周进行至少150分钟的有氧运动,比如健步走。每次运动的时间应大于10分钟才能计入运动总量。增加运动的强度和时 间可能获益更大,比如每周步行6小时或每周跑步90分钟。

  2、如果不能达到每周150分钟的量,也应该尽可能多运动。

  3、每周进行≥2天的肌肉力量训练。

  温馨提示:北京欧亚肿瘤医院肿瘤内科毛迪生主任提醒广大肿瘤患者,人们一说到肿瘤,马上想到的就是死亡,其实并不然,只要适合自己疾病的医生,适合自己的疗法,其实肿瘤是有很大几率可以实现临床治愈或者带瘤生存的。

北京欧亚肿瘤医院是一所集中晚期恶性肿瘤的医疗、研究、预防和康复于一体的国家二级肿瘤专科医院。医院坐落于北京市丰台区新发地,毗邻北京地铁4号线西红门交通枢纽... [详细]

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